QI-Gong

QI-GONG EN TAEKWON-DO
Qi Gong is een soort van Chinese ‘meditatie’, die al meer dan 3000 jaar wordt beoefend en is een deel van de Chinese geneeskunde. Het helpt harmonie te vinden tussen lichaam, geest en ademhaling. Qi Gong versterkt, terwijl het de functies van het lichaam optimaliseert, en helpt innerlijke rust te vinden. Het is ook bekend dat Qi Gong senioren helpt hun evenwicht te herwinnen, waardoor het een uitstekende bondgenoot is bij het voorkomen van vallen, maar ook bij het herwinnen van zelfvertrouwen na een ongeval.